30歲的單身男士，我，一名公務員。自從小學三年級開始，我就習慣了自慰。為了不被父母發現，我總是小心翼翼地用毛巾包裹，結束後也會仔細清理。隨著年齡增長，有了自己的房間後，自慰更成了我每天睡前的例行公事。工作的環境使我習慣了規律和嚴謹，同事也不會過於時尚，這讓我對於穿著性感、化濃妝的女孩比較感興趣。
曾交往過兩位這樣的女孩，她們似乎對性很開放，而我卻無法滿足她們，這讓我感到挫敗。其中一位甚至因為我的射精過快而笑我，這令我非常難過，最終我們分手了。自慰和性行為之間的差異是如此之大，這讓我感到困惑，我一直以為自己是正常的。
教育是多方面的，包括態度、觀念、知識和技能。幾乎所有的父母都認為教育是孩子成長過程中最重要的一部分，它能讓我們在面對生活挑戰時更有能力，不至於在困境中束手無策。作為性健康管理師，我了解情感、親密關係和性功能問題對人的影響。
談及性健康，就不得不提到性教育。幾乎所有與心理因素相關的性功能障礙治療都需要進行性教育。在成長過程中，對性的探索來自於家庭、學校和社會。然而，對於自慰這樣的性行為，很多人了解不足，這可能導致器官受傷或影響性行為。
男性通常通過視覺和聽覺來獲得性愛的刺激。但這並不意味著所有人都會如此，性的喜好因人而異。像這位被嘲笑性能力的男士一樣，在心理上受到了傷害，這影響了他的自信和愛情觀。通過專業的指導和培訓，他恢復了自信，學會了正確的自慰和性愛技巧，也學會了與女性溝通，並且能夠更好地控制射精時間。這使他重拾了對性的信心，並踏上了新的愛情征程。
作者：性心健康美學中心 院長 鄭義鑫
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