【風傳媒】在床上老是當快槍俠該怎麼辦?專家揭5大徵兆、3妙招預防早洩

不曉得大家有沒有過「吞」美食的經驗?男人生理有一種現象就如同美食到嘴,卻一口吞下滑入胃中,彷彿掠過舌頭的味蕾,好像跳過品嘗,這種感受就叫「早洩」,再舉個例子,性行為勃起和射精的關係,好比汽車油門和剎車一樣,一個負責衝,一個負責停止,因為停不了可就危險了,而「早洩」就好像你期待已久的夢幻跑車到手,而心愛的女友剛好正在呼喚你,所以興高采烈準備開車出門,上車後打電話說,我們約哪?女友說的地點就在100公尺處…….. 挖哩咧 !這樣車開不爽啦 !

性行為時早洩會使男性有不滿足的感覺,而相對女性的性高潮也較為延後,自然伴侶滿足機率就更低,這樣相處久了還是會有狀況,比如,慢慢的女性就越來越不想做,不僅沒有高潮還發生性慾低下,這樣一來,男性伴侶不但早洩也延伸出勃起問題。

男性射精的爽是因為感受的醞釀,享受征服、滿足對方的過程,但假如是想持續而無法持續的情況下射精,加上擔憂再次發生也真的發生,這樣就大大降低射精時的快感,因為此時已被擔憂情緒佔據,除非他是一個不管伴侶死活的男人,有射精就好。不過大部分男性還多是在意時間的,不然治療早洩的廣告看久了,也會知道短時間射精,會讓女性無法達到高潮,因為這層顧慮就更有可能產生性交前的焦慮和緊張情緒,而導致早洩。

既然早洩是男人痛點之一,這邊就簡單教大家如何辨識需要協助的-早洩。

  • 一、抽插一分鐘內就射精。
  • 二、一分鐘射精,10次有7次以上發生機率。
  • 三、因為想射前就射,而感覺很挫折。
  • 四、擔憂太快射精,無法滿足性伴侶。
  • 五、以上狀況已持續6個月以上。

簡單預防早洩的方法一併分享,人很好來的……

一、心鬆鬆的做愛,許多人不知道嘿個咻在過度興奮什麼,或者會有表現不好的焦慮現象,用這些狀態去性愛,只會讓你提前繳械投降,請跟我深呼吸、吐氣…….

二、利用看電視或滑手機時訓練PC肌,它是蛋蛋和菊花中間的一個肌群,PC肌強壯還可以增加勃起的穩定性,PC肌在哪?利用尿尿時,阻斷尿液的時候去感受肌肉的部位,那就是了,至於為何是看電視或滑手機訓練,是因為無聊可以打發時間。

三、常自慰、做愛,停機太久不但會造成龜頭敏感,若此時在加上大腦的性興奮程度高漲,早洩也是剛好而已喔,再來,沒事多做愛、多做愛沒事。但不是有很多案例都因做太多而導致早洩嗎?跟你分享,其實他們都是用了不正確的方式或不好的習慣去做,所以多做、多做、多做,「用進廢退」在男性的性功能上是鐵律喔。

文圖來自風傳媒/風生活/健康/兩性 作者/性心健康美學中心院長 鄭義鑫

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